ไข่ต้ม มีโปรตีนกี่กรัม

ไข่ต้ม มีโปรตีนกี่กรัม เป็นคำถามที่หลายคนสนใจ เนื่องจากไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ โดยในไข่ต้มหนึ่งฟองขนาดกลางจะมีโปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกาย ไข่ต้ม มีโปรตีนกี่กรัม ยังขึ้นอยู่กับขนาดของไข่ โดยไข่ขนาดใหญ่จะมีโปรตีนมากกว่าขนาดกลาง นอกจากนี้ ไข่ต้มยังมีไขมันที่ดีและวิตามินบีที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย ไข่ต้ม มีโปรตีนกี่กรัม จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง.