ไข่ต้ม กี่แคล

ไข่ต้ม กี่แคล เป็นคำถามที่หลายคนสนใจ โดยทั่วไปแล้ว ไข่ต้มหนึ่งฟองมีแคลอรีประมาณ 70-80 แคลอรี ขึ้นอยู่กับขนาดของไข่ หากเป็นไข่ไก่ขนาดกลางจะมีแคลอรีประมาณ 75 แคลอรี นอกจากนี้ ไข่ต้มยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกอิ่มนาน การรู้ว่าไข่ต้ม กี่แคล จึงช่วยให้ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักสามารถวางแผนการกินได้อย่างเหมาะสม ไข่ต้ม กี่แคล จึงเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับคนรักสุขภาพ.